2019/10/10
失恋

失恋あるある20選!失恋中の男女誰でも共感できるあるあるをご紹介します。

失恋してショックを受ける女子

失恋はどんな人でも悲しい体験だよね

失恋の悲しい体験は、女性だけじゃなくて男性にもたくさんあるよ

このように、失恋のあとの悲しい体験は男女に限らず誰でも訪れるものです。そこで、共通のあるあるはもちろん男女別に失恋後に感じる悲しみを、まとめて紹介します。沢山の人が同じ気持ちであることを理解できれば、きっとあなたの失恋の傷も落ち着くはずです。

男女共通のあるある

失恋で落ち込んでいる女性

恋に失敗したときには、男女ともに同じような反応を示すことがあります。 性別に関係なく、辛すぎる状況では似たような状態になってしまうのです。 失恋中の男女に共通するあるあるについて紹介しましょう。

失恋中の男女に共通するあるあるについて紹介しましょう。

涙が止まらない

恋愛による失敗や挫折はとても悲しいものですよね。悲しみに打ちひしがれてしまい、思わず涙が出ます。
普段は全然涙もろいタイプではなくても、パートナーを失ったショックで涙が止まらない・・・そんな人も多いでしょう
普段どおりに過ごしていても、ふと悲しくなって涙があふれることも。
誰にも涙を見せず、一人で部屋で泣き続けるような方もいます。
涙が出るタイミングや状況は人によって異なりますが、止めどなく涙があふれる経験をした人は多いです

何もする気力がなくなる

失恋は心に大きな傷を残します。そうなると、精神的にも辛くなって何をするにもやる気が出なくなってしまう人が多くいます。
愛しい人に捨てられて気力を失ってしまうのも無理ないでしょう
大好きだった人に振られたり拒絶されたことが心に残ることで、趣味があってもまったく見向きもしません。
恋に熱中していた人ほど、上記のような状態に陥りやすいです。
酷い状態だと仕事が手につかなくて会社を休んでしまうケースもあります

食欲がなくなる

恋の失敗によって、食欲がなくなってしまうことはよくあります。
食べる作業というのは、多くの人が当たり前のように行っている行動ですが、実は食べることはとても体力のいる行為です。
気力が充実していないと毎日の食事を続けることが難しくなります。
また、食欲も出ないので無理に食べても食事が喉を通らないなんてこともあるでしょう。
周りは心配しますが、それでも本人は食欲がなくなってしまいます。
また、食事をすると味がしなくなったというケースもあります
好きな人と楽しく食事をした記憶を思い出して、より悲しくなってしまうこともあるでしょう。

思い出の場所にいけなくなる

恋に失敗すると過去の恋愛を思い出すのを避けるようになります。
そうなると、必然的に相手と楽しい思い出を作った場所に行くことを避けるようになるでしょう。
なぜなら、思い出の場所のそばを通るだけで、昔のことを思い出すからです。
楽しかった思い出も、失恋した今となっては辛い思い出でしかありません
思い出の場所へ行くことで再び気持ちが落ち込むでしょう。
思い出の場所がたくさんある場合は、余計に辛さが増してしまいますね。
外に出ずにずっと引きこもっていたいと思うようになります
家が思い出の場所であった場合は引越しを考える人もいるようです。

思い出の曲を聞けなくなる

好きだった相手との思い出の曲があると、まともな気持ちで聞くことはほぼ不可能になるでしょう。
思い出の曲を聞くと、過去の楽しい思い出などが思い出されるからです。
音楽は心のなかに深く印象が残るとされています。
だからこそ、失恋をしたときに過去の思い出の曲を聞くとダメージが大きいです
思い出したくないことがどんどん頭のなかを駆け巡るようになります。
やっと回復して立ち直れそうなときに、思い出の曲を聞いてまた落ち込んだという人もいます。
特に思い出の曲が有名な曲や人気の高い曲の場合は、聞く機会が多いです。
思わぬところで思い出の曲を聞いてしまい打ちのめされたという人がいます
たとえば、カラオケで友達が歌っているのを聞いたときなどです。
店内で思い出の曲が流れて、思わず頭を抱えたという方もいます。

失恋ソングをとにかく聴きまくる

恋の失敗で辛いときには、とにかく心を慰めるものを求めます。
沢山の気持ちを歌っている失恋ソングは、失恋の後に聞くのにぴったりといえるでしょう。
世界中にたくさんの失恋ソングがあります
昔から現在にいたるまで失恋ソングの需要はとても高いです。
失恋ソングを聞くことで、共感したり、慰められたりするでしょう。
落ち込んだ気持ちを奮い立たせてくれるような失恋ソングもあります。
失恋ソングにもいろいろなタイプの曲があり、悲しい気持ちをとことん歌ってくれるものや、次の恋に進めるように背中を押してくれるのも、中には相手を罵るような失恋ソングもあるでしょう。
自分が失恋で落ち込んでいる時は、自分の教訓に誓い歌を聞くと気持ちが落ち着くでしょう

失恋のことが基本的に頭を占領

何か熱中できることがあれば、嫌なことが頭から離れます。
特定の対象に頭を集中させるため、余計なことを考えずに済むからです。
どんなに辛い失恋でも、仕事が忙しくなると苦しい気持ちが消えるでしょう
しかし夢中になれるものがないと、常に頭は失恋した事実でいっぱいの状態に戻ります。
忙しい時間は「立ち直れたのかな?」と考える人もいますが、落ち着くとそんなことはなくなるでしょう。
ただ、失恋を考える時間が減ることで立ち直るチャンスにもなります
無理はいけませんが、自分が苦しくない程度に身体と頭を動かしましょう。

忘れたいけど忘れたくない

恋愛で失敗したことは基本的に忘れたいものです。
思い出すと精神的に大きなダメージを受けます。いつまでも思い続けて、立ち直るのに相当の時間が要してしまう場合もあるでしょう。
しかし、忘れたくなければ無理に忘れるひつようはありません。忘れたくないということは、過去の恋愛の記憶を大切にしたいという気持ちもあるからです。
かつて好きだった相手に未だに未練を抱いている人は大勢います
その人を愛していた記憶まで忘れ去りたくないと考えます。
よって辛くて忘れたいけれど、忘れたくないという感情が生じます
このような経験をしたことのある人は少なくありません。どうしようもなくて、悶々とした気持ちになるでしょう。

何が悪かったんだろ…と一人反省会

恋愛で失敗すると、自分の何が悪かったのだろうと反省してしまう人がいます。
自分に悪い点があったからこそ破局という結果になってしまったと考えるからです。
もし、あのとき別の行動や態度を取っていれば結果が変わっていたのではないかと思います
ひょっとしたら回避できたかもしれないと考えてしまうこともあるでしょう。
実際のところは、何が悪かったのか結論が出ることはありません。
それは相手にしかわからないことだからです。
けれども、今更相手に自分の何が悪かったのかと聞くわけにもいきません。
それでも、自分ひとりであれこれと過去を悔やんで落ち込んでしまうのです。

こんなに辛いならもう恋なんてしないと誓う

恋愛の失敗によるダメージは、ほかの何かと比較できないほど辛いものです。
一度経験してしまうと、もう二度とこんな気持ちを味わいたくないと考えてしまいます。
いつまで経っても傷が癒えない人は大勢いるでしょう。
何も手をつけることができず、時間だけが経過します
こんなにも辛い気持ちを味わう可能性があると思うと、恋愛に億劫になります。
状態が酷いと、もう二度と恋なんてしないと誓うような人もいるのです。
ただし、実際にはこのような誓いをしたとしても、再び恋をしてしまいます。
誰かを好きになる気持ちは理屈で抑えることができるものではないからです。
もう傷つきたくないと考えても、ふと誰かに恋をする瞬間があります
そうなると、また別れて傷つくかもしれないという気持ちと葛藤することになるでしょう。

女子の失恋あるある

失恋した女子

女性が失恋したときに共通することがたくさんあります。
それは男性にはない、女性特有のものが多い傾向にあるでしょう。
女性が失恋したときのあるあるについて紹介しましょう

一番仲のいい女友達を招集して号泣

女子は振られたり告白に失敗したりしたときには、女友達を頼りにすることが多いです。
一人でいることに耐えられず、誰かにそばにいて欲しいと考えます。
そこで、一番仲がよくて信頼できる女友達を招集します。
そして、彼女の前で思う存分号泣するのです。
男性は人の前で泣くことにためらいを持つ人が多いですが、女性はその真逆で友達の前で素直に泣くことができます
女性は泣くことで気持ちを発して整理する傾向にあることがわかっています。
このことから、こういった行動をとるようになりました。
また、女友達の優しさに触れることで、徐々に気持ちが癒やされていきます
女友達がそばにいるからこそ、安心して泣くことができるのです。

デスクで誰にも気づかれないように泣きながら仕事

女子は仕事をしているときであっても、恋愛に失敗したことを思い出し悲しくなることがあります。
愛しい人から拒絶された事実を忘れることができないでいるのです。
そのため、仕事中に泣いているような女性はたくさんいます
しかし、泣きながら仕事をしている姿を誰かに見られるわけにはいきません。
それでは周りに余計な心配をさせてしまい、迷惑をかけてしまうからです。
仕事中に泣きそうになったときには、誰にも気づかれないように一人でこっそりと涙を拭いながら仕事を続けている人は、意外と沢山いますよ。
仕事に熱中して忘れられればいいのですが、それが上手くいかない女子に多く見られる光景です。
特に失恋直後というのは、一日中何をしていても失恋した事実がつきまといます

失恋から1週間くらいは生活が荒む

失恋してから1週間くらいの女子は生活がとても荒んでしまいます。
精神的なダメージがあらゆるところに影響してしまうので、普段は当たり前のように行っていることができなくなるでしょう。
例えば、食生活が荒れたり生活リズムが乱れることがあります。
ここが乱れてしまうと、肌荒れや体重増加に繋がるので気を付けましょう

ショックから回復してきたらイメチェンする

振られた事実から立ち直ると女子は思い切った行動に出るようになります。
たとえば、大きくイメチェンをする女子はたくさんいます。
髪型をかなり大胆に変えて、周りを驚かせる女子もいるのです。
髪の色をかなり変えて、イメージが大幅に変わったという女子もいます。
イメチェンすることによって、昔の恋愛をしていた頃の自分とは違う自分をアピールします
見た目を変えることで自分を鼓舞しようとする意識もあるでしょう。
イメチェンをするだけではなく、積極的に新しい恋を求める女子も多いです。
新しいことに挑戦して、新しい自分になろうとします。
そうすることで、完全に立ち直ることができるのです
立ち直ることで、女子は生まれ変わります。

前向きな言葉やスピリチュアルにハマる

振られた衝撃からなかなか立ち直れない女子もいます。
そのような女子はなにかにすがりつこうとする傾向があります。
たとえば、前向きな言葉を集めて励まされようとする女子がいます。
あるいは、スピリチュアルにハマってしまう女子もいるのです
女子のほうがスピリチュアルなものに惹かれやすい傾向があります。
特に恋で失敗してしまったあとには、スピリチュアルに強く傾倒することがあります。
そのため、恋愛で失敗した女子のことを周りはしっかりと気遣ってあげるべきでしょう。
そうしないと、危ない道にどんどん進んでしまう危険性があるのです
振られたことで悪い方向にどんどん転がってしまう女子がいます。
たとえば、悪い男から前向きな言葉をかけられて騙される女子もいるのです。

男子の失恋あるある

失恋した男子

男性が失恋したときは、ほとんどの人が同じような行動を取ります。
それでは、さっそく失恋したときの男子のあるあるについて紹介しましょう。

友達に慰められても辛くない素振りを見せる

基本的に男性は自分の弱みを他人に素直に見せることができません。
そこは、女子との大きな違いといえるでしょう。
そのため、どんなに辛くても辛いと口にはしません。
全然辛くないと強がってしまう男子が多いでしょう
自分が辛いという気持ちを他人に見せてはいけないと考えています。
弱みを見せることは負けだと考えている男子も多いです。
また、辛いと伝えることで気遣ってもらうのは相手に悪いなという気持ちもあります。
振られた傷はあくまでも自分一人で解決するべき問題だと考えるのです。
それを他人と分かち合うのは迷惑であり、してはいけないことだと考えます。
女性とは正反対の心理状況であることがわかりますね。

気にしないようにしても次の恋にはいけない

男子はたとえ振られても強がってみせて、あくまでも気にしない素振りをしようとします。
しかし、気にしないようにしても実際にはとても気にしています。
女子以上に恋の失敗による傷を引きずりやすいのが男子の特徴です
女子みたいに思い切って泣いてしまえば、すぐに立ち直れるかもしれません。
しかし、多くの男性はその行動ができずに、いつまでも精神的な傷を引きずる傾向にあります。そのため、次の恋に進めないことがほとんどです。
いつまでも以前の恋人のことを思い続けてしまいます
未練がましい気持ちが強くて、復縁を望む男性が多いのも事実です。
ひょっとしたら、やり直せるのではないかと考えてしまうそう。できることならもう一度付き合いたいと思っています。このような状態ではとても次の恋に進むことはできませんよね。

ふとした瞬間に別れを実感する

男子は好きな人に振られるようなことがあっても、女性とはことなり日常生活を普通に送ることができます。仕事中に涙がこみ上げてしまうようなことは、基本的にありません。
でも実は男性も大きく傷ついていて、心の中で別れを強く後悔しているでしょう。
特に帰宅して、部屋に自分一人しかいないときは悲しみを感じやすいです
以前までは当たり前のようにいた恋人がそこにはいません。そんなときには、本当に別れてしまったのだと考えます。
どうして別れてしまったのだと一人で思い悩んでしまい、強く後悔をするでしょう。

とりあえず友達と馬鹿騒ぎ

振られた直後には、とりあえず友達と馬鹿騒ぎをする男性は多いです。
傷を紛らわすために大騒ぎしようとします
そうすれば、失恋の傷も早くに忘れることができて、早く立ち直れるかも!と思うようです。
場合によっては、ナンパをしたり、女遊びをしたりすることもあります。
しかし、家に帰って一人になったときには、すぐに悲しみがこみ上げてしまうもの。
馬鹿騒ぎは失恋を忘れさせることはできない・・・そうわかっていても、馬鹿騒ぎをしてしまう男性は非常に多いようです

家で誰にも気づかれないように泣く

基本的に強がりが多い男子は、失恋してダメージを受けても人前で泣くことはありません。周りから慰められても、問題ないという素振りを見せます。
しかし、家に帰ると急に悲しみがこみあげてきて、一人で孤独に涙を流す傾向にあるでしょう
男子は一見平気そうに思えても、実際には家で泣いていることが多いです。
失恋からくる悲しみの感情に、泣くという行動を取るのは男女で大きな違いはありません。
泣く場所がどこなのか、誰と悲しみを分かち合うのかが大きな違いとなって現れるでしょう

失恋したときはみんな同じ

湿田で悲しんでいる女性

失恋したときの反応は、人によって様々です。しかし、それが男女別であったり同じ人間の感情であることから、同じような行動を取っている傾向にあります。
泣いたり・悩んだり・騒いだり、いろいろな経験をして失恋から立ち直りましょう

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